Présentation
Comprenez les mécanismes du sommeil et adoptez des habitudes favorisant une meilleure récupération au quotidien.
<p>Cette formation présente le fonctionnement du sommeil et les facteurs pouvant influencer sa durée et sa qualité. Vous apprendrez à mieux organiser vos rythmes, votre environnement et vos habitudes afin de soutenir votre récupération. Des stratégies concrètes vous aideront à maintenir votre énergie malgré les contraintes et les horaires du cabinet.</p>
Pourquoi cette formation est utile
Cette formation aide à structurer la prise en charge d'un patient présentant une problématique de type « Sommeil & énergie », en articulant raisonnement clinique et applications pratiques.
Programme de la formation
20 chapitres au programme, avec progression enregistrée automatiquement.
- 01Sommeil et énergie : raisonner sans raccourci
- 02Architecture et pression de sommeil
- 03Entretien sommeil en consultation kiné
- 04Journal de sommeil : mesurer utilement
- 05Triage : quand suspecter une apnée
- 06Red flags et orientations prioritaires
- 07Reconnaître l’insomnie chronique
- 08CBT-I : traitement de première intention
- 09Contrôle du stimulus : restaurer l’association lit–sommeil
- 10Hygiène du sommeil sans culpabilisation
- 11Lumière et régularité circadienne
- 12Caféine, alcool, nicotine et produits de sommeil
- 13Activité physique : doser pour soutenir le sommeil
- 14Siestes : outil ciblé, pas règle universelle
- 15Travail posté et horaires atypiques
- 16Douleur et sommeil : boucle bidirectionnelle
- 17Adapter une séance après une mauvaise nuit
- 18Écrans, relaxation et technologies : choisir par mécanisme
- 19Réévaluer : sommeil, fonction et sécurité
- 20Plan d’action partagé en 4 semaines
Ce que le kinésithérapeute saura faire
- Structurer un bilan et une anamnèse ciblés sur le sujet de la formation
- Identifier les principales hypothèses diagnostiques et leurs signes distinctifs
- Adapter la prise en charge et l'exercice thérapeutique au stade du patient
- Expliquer au patient les grands principes de sa rééducation
Cette formation est un outil de formation continue autonome, complémentaire du jugement clinique du praticien. Elle ne remplace ni le bilan, ni le diagnostic médical.
À qui s'adresse la formation
Cette formation s'adresse aux masseurs-kinésithérapeutes, libéraux comme salariés, souhaitant approfondir leur pratique clinique sur ce sujet, ainsi qu'aux étudiants en fin de cursus.
Questions fréquentes
Cette formation est-elle certifiante ?
Non. Comme l'ensemble du catalogue Biopsychosocial, cette formation est un outil de formation continue autonome, complémentaire des dispositifs officiels (DPC, FIF PL). Elle n'est ni certifiante ni diplômante.
Comment accéder au contenu complet de cette formation ?
Le contenu complet (chapitres détaillés, ressources associées) est accessible avec un abonnement Biopsychosocial, après un essai gratuit sans carte bancaire.
La formation est-elle mise à jour ?
Les contenus de la plateforme sont revus et complétés au fil du temps, sans coût additionnel pour les abonnés.